Новое исследование разрушает миф о вреде жирной пищи. Ученые выяснили, что правильное употребление жиров может быть полезным для здоровья, особенно если речь идет о средиземноморской диете….
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выявили три основные привычки, способствующие долголетию. Соблюдение этих правил значительно улучшит здоровье и продлит жизнь. Первой важной задачей является снижение потребления соли….
Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на артерии. Для его контроля важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть и огурцы….
Поздний ужин и фитнес, а также чтение будоражащей психику информации могут мешать нормально высыпаться.
Завтракать необходимо правильно, чтобы быть здоровым как физически, так и ментально. Есть продукты, которые не идут на пользу с утра.